Cara Makan Lebih Berkelanjutan Tanpa Harus Menjadi Vegan
Pilihan makanan kita dapat berdampak signifikan pada planet ini. Akibatnya, semakin banyak orang menjadi vegan saat ini. Lagi pula, bukan rahasia lagi bahwa makanan yang paling berkelanjutan adalah nabati. Sementara sebagian besar dari kita dapat mengakui bahwa veganisme mempromosikan keberlanjutan makanan, tidak semua orang siap untuk mengubah pola makan mereka. Untungnya, hidup berkelanjutan tidak […]
Read More
3 Minuman Sehat yang Cocok untuk Musim Gugur
Setiap pecinta musim gugur akan memberi tahu Anda bahwa minuman hangat di hari yang dingin adalah kesenangan murni. Dari krim kocok dan moka hingga eggnog dan stik kayu manis, pilihan manisnya tidak terbatas. Tapi minuman kaya krim berbasis itu bisa membuat orang yang sadar kesehatan berpikir dua kali sebelum memanjakan diri. Kabar baiknya adalah […]
Read More
5 Tips Tetap Sehat Selama Liburan Musim Dingin
Cuaca dingin telah tiba. Bagi banyak orang, musim dingin menandakan pertemuan besar, makan yang memanjakan, dan mungkin sesekali pilek atau flu. Sakit sekitar tahun ini dapat berarti kehilangan waktu bersama keluarga dan teman. Untungnya, ada beberapa cara untuk waspada agar tetap sehat di musim dingin ini. Berikut adalah 5 tips sederhana. 1. Jaga Sistem […]
Read More
8 Bahaya Diet Ketat Bagi Kesehatan Anda
Di dunia yang sibuk saat ini, semuanya terjadi dengan kecepatan warp. Dari makanan cepat saji hingga diet cepat, tidak semua solusi sesederhana kedengarannya. Perubahan nyata membutuhkan waktu, terutama dalam hal menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat. Jika diet ketat terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, itu karena biasanya memang begitu, dan mereka dapat […]
Read More
4 Tips Menurunkan Lemak dan Mendapatkan Otot
Tahukah Anda bahwa ada perbedaan antara kehilangan lemak dan menurunkan berat badan? Ketika seseorang kehilangan berat badan, mereka mungkin juga kehilangan otot ini dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Di sisi lain, kehilangan lemak dapat memiliki efek positif. Selama proses menjadi bugar atau menetapkan rezim olahraga teratur, penting untuk mempertimbangkan kesehatan seluruh tubuh Anda. […]
Read More
7 Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Melakukan Diet Rendah Karbohidrat
Mengurangi karbohidrat tampaknya menjadi hal yang populer akhir-akhir ini. Bagi kebanyakan orang, melakukan diet rendah karbohidrat adalah bagian dari perjalanan menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan meningkatkan kesehatan jantung. Ada banyak faktor pendorong untuk memilih untuk melupakan rute roti dan pasta, tetapi dengan motivasi bisa muncul kesalahan. Banyak pemotong karbohidrat yang berniat […]
Read More
Cara Memilih Rencana Gaya Hidup Makan Sehat yang Sesuai untuk Anda
Seperti halnya manusia, diet juga beragam. Satu ukuran tidak cocok untuk semua, dan ketika datang untuk memilih rencana penurunan berat badan, banyak pelaku diet menjadi korban tipu muslihat. Tidak hanya banyak diet yang tidak sehat, tetapi juga memiliki efek jangka panjang yang sangat kecil, jika ada. Itulah mengapa penting untuk memilih rencana gaya hidup […]
Read More
Cara Membangun Hubungan yang Sehat dengan Makanan dan Tubuh Anda
Sebagian besar dari kita tahu tanda-tanda hubungan beracun dengan seseorang. Namun, bisa lebih sulit untuk diperhatikan ketika makanan adalah pendamping yang tidak sehat. Ini karena makanan adalah sesuatu yang tidak bisa kita tinggalkan. Kita harus makan untuk hidup, tetapi kita juga ingin menikmati apa yang kita konsumsi. Karena makanan adalah kebutuhan, penting untuk mengembangkan […]
Read More
Kenali Pola Makan Intuitif Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan
Apa arti kata intuitif bagi Anda? Bagi kebanyakan dari kita, ini adalah pengetahuan batin, perasaan bawaan tentang apa yang benar atau salah. Menariknya, konsep ini juga bisa diterapkan pada makanan. Daripada mengandalkan rencana diet kaku yang memberi tahu Anda apa yang harus dimakan, makan intuitif memungkinkan Anda memilih. Pendekatan ini membebaskan Anda dari batasan-batasan […]
Read More
Bekas Jerawat, Sembuhkan Kulit Anda dengan Aman dan Efektif
Bekas jerawat paling mengganggu, paling buruk merupakan pukulan serius bagi kepercayaan diri. Entah itu bekas luka yang aneh atau masalah yang lebih serius dari jerawat remaja atau dewasa. Ketika datang untuk mengobati bekas jerawat, tidak ada pendekatan ‘satu ukuran cocok untuk semua’. Jenis jerawat yang merusak biasanya akan menentukan bekas luka dan perawatannya. Kabar […]
Read More