Fitnes

4 Tips Menurunkan Lemak dan Mendapatkan Otot
Fitnes

4 Tips Menurunkan Lemak dan Mendapatkan Otot

  Tahukah Anda bahwa ada perbedaan antara kehilangan lemak dan menurunkan berat badan? Ketika seseorang kehilangan berat badan, mereka mungkin juga kehilangan otot ini dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Di sisi lain, kehilangan lemak dapat memiliki efek positif. Selama proses menjadi bugar atau menetapkan rezim olahraga teratur, penting untuk mempertimbangkan kesehatan seluruh tubuh Anda. […]

Read More
Kesehatan Usus Dapat Mempengaruhi Performa Anda di Gym
Fitnes

Kesehatan Usus Dapat Mempengaruhi Performa Anda di Gym

  Seperti gym, usus Anda dirancang untuk membuat Anda tetap sehat. Sama seperti memilih peralatan yang tepat untuk rejimen olahraga Anda, Anda harus mengkonsumsi makanan yang tepat untuk menjaga usus Anda dalam kesehatan yang optimal. Anda dapat meningkatkan kesehatan usus melalui diet bergizi yang mendukung pencernaan dan membantu menyerap vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda. Ketika […]

Read More