7 Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Melakukan Diet Rendah Karbohidrat
Mengurangi karbohidrat tampaknya menjadi hal yang populer akhir-akhir ini. Bagi kebanyakan orang, melakukan diet rendah karbohidrat adalah bagian dari perjalanan menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan meningkatkan kesehatan jantung. Ada banyak faktor pendorong untuk memilih untuk melupakan rute roti dan pasta, tetapi dengan motivasi bisa muncul kesalahan. Banyak pemotong karbohidrat yang berniat […]
Read More
Cara Memilih Rencana Gaya Hidup Makan Sehat yang Sesuai untuk Anda
Seperti halnya manusia, diet juga beragam. Satu ukuran tidak cocok untuk semua, dan ketika datang untuk memilih rencana penurunan berat badan, banyak pelaku diet menjadi korban tipu muslihat. Tidak hanya banyak diet yang tidak sehat, tetapi juga memiliki efek jangka panjang yang sangat kecil, jika ada. Itulah mengapa penting untuk memilih rencana gaya hidup […]
Read More
Cara Membangun Hubungan yang Sehat dengan Makanan dan Tubuh Anda
Sebagian besar dari kita tahu tanda-tanda hubungan beracun dengan seseorang. Namun, bisa lebih sulit untuk diperhatikan ketika makanan adalah pendamping yang tidak sehat. Ini karena makanan adalah sesuatu yang tidak bisa kita tinggalkan. Kita harus makan untuk hidup, tetapi kita juga ingin menikmati apa yang kita konsumsi. Karena makanan adalah kebutuhan, penting untuk mengembangkan […]
Read More
Kenali Pola Makan Intuitif Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan
Apa arti kata intuitif bagi Anda? Bagi kebanyakan dari kita, ini adalah pengetahuan batin, perasaan bawaan tentang apa yang benar atau salah. Menariknya, konsep ini juga bisa diterapkan pada makanan. Daripada mengandalkan rencana diet kaku yang memberi tahu Anda apa yang harus dimakan, makan intuitif memungkinkan Anda memilih. Pendekatan ini membebaskan Anda dari batasan-batasan […]
Read More
Bekas Jerawat, Sembuhkan Kulit Anda dengan Aman dan Efektif
Bekas jerawat paling mengganggu, paling buruk merupakan pukulan serius bagi kepercayaan diri. Entah itu bekas luka yang aneh atau masalah yang lebih serius dari jerawat remaja atau dewasa. Ketika datang untuk mengobati bekas jerawat, tidak ada pendekatan ‘satu ukuran cocok untuk semua’. Jenis jerawat yang merusak biasanya akan menentukan bekas luka dan perawatannya. Kabar […]
Read More
Kesehatan Usus Dapat Mempengaruhi Performa Anda di Gym
Seperti gym, usus Anda dirancang untuk membuat Anda tetap sehat. Sama seperti memilih peralatan yang tepat untuk rejimen olahraga Anda, Anda harus mengkonsumsi makanan yang tepat untuk menjaga usus Anda dalam kesehatan yang optimal. Anda dapat meningkatkan kesehatan usus melalui diet bergizi yang mendukung pencernaan dan membantu menyerap vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda. Ketika […]
Read More
Cara Mencapai Indeks Massa Tubuh yang Sehat
Kita semua pernah mendengar bahwa kelebihan berat badan itu buruk bagi tubuh kita, tapi mengapa? Kelebihan berat badan membuat jantung kita tegang, meningkatkan risiko diabetes, membuat penyakit lebih berbahaya, dan dapat menciptakan banyak komplikasi kesehatan lainnya. Salah satu cara profesional mengukur apakah seseorang kelebihan berat badan adalah dengan indeks massa tubuh (BMI). Penting untuk […]
Read More
Menu Makanan Diet Pembersih yang Dapat Anda Persiapkan Saat Dalam Perjalanan
Makanan bergizi dan sehat sangat bagus untuk tubuh kita tetapi seringkali sulit untuk dibawa bersama kita dalam gaya hidup saat bepergian. Jika kita selalu sibuk atau pergi bekerja, makanan diet pembersih cenderung diabaikan untuk makanan kemasan. Menu yang fleksibel berarti Anda dapat memilih makanan dengan mempertimbangkan gaya hidup Anda. Anda tidak perlu melewatkan nutrisi sehat […]
Read More