Kulit wajah sensitif dan berminyak bisa jadi kombinasi yang cukup merepotkan. Di satu sisi, kulit mudah iritasi, memerah, atau terasa perih saat menggunakan produk tertentu.
Di sisi lain, produksi minyak berlebih bikin wajah gampang berjerawat, berkomedo, dan terlihat kusam.
Kalau kamu sedang mengalami masalah ini, jangan khawatir! Kulit sensitif dan berminyak tetap bisa tampil sehat dan glowing asalkan dirawat dengan cara yang benar dan konsisten.
Yuk, simak panduan lengkapnya di bawah ini!
Cara Ampuh Merawat Kulit Wajah Sensitif dan Berminyak
1. Gunakan Pembersih Wajah yang Lembut dan Bebas Alkohol
Langkah pertama dan paling krusial dalam merawat kulit sensitif berminyak adalah memilih pembersih wajah yang tepat.
Sabun wajah yang terlalu keras bisa bikin kulit sensitif iritasi, sementara yang terlalu lembut bisa gagal membersihkan minyak berlebih.
Tips penting saat memilih facial cleanser:
- Pastikan labelnya mencantumkan “gentle cleanser” atau “for sensitive skin”
- Hindari produk dengan alkohol, pewangi sintetis, atau SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
- Pilih pH seimbang (sekitar 5.5) untuk menjaga skin barrier tetap sehat
Bahan aktif yang disarankan:
- Glycerin: melembapkan dan menjaga hidrasi tanpa membuat wajah berminyak
- Ceramide: memperbaiki pelindung alami kulit
- Centella Asiatica: menenangkan peradangan dan mempercepat penyembuhan
- Niacinamide: mengontrol produksi minyak dan bantu cerahkan kulit
Gunakan 2–3 kali sehari, terutama saat pagi hari, setelah aktivitas berat (olahraga), dan malam sebelum tidur.
Jangan terlalu sering, karena over-cleansing bisa memperparah minyak dan iritasi.
2. Gunakan Toner Non-Alkohol untuk Menenangkan dan Mengontrol Minyak
Setelah wajah dibersihkan, langkah selanjutnya adalah menyeimbangkan kondisi kulit menggunakan toner.
Tapi jangan asal pilih! Toner berbasis alkohol bisa bikin kulit makin kering dan sensitif.
Fungsi toner:
- Mengangkat sisa kotoran dan minyak
- Menyeimbangkan pH kulit
- Membantu mengontrol sebum berlebih
- Menyiapkan kulit untuk tahapan skincare selanjutnya
Toner yang direkomendasikan:
- BHA (Salicylic Acid): membersihkan pori-pori dan mengontrol jerawat
- Aloe vera atau Chamomile: menenangkan kemerahan dan iritasi
Gunakan toner dengan kapas lembut atau tepuk perlahan dengan tangan, jangan digosok.
3. Wajib Pakai Pelembap yang Ringan dan Non-Comedogenic
Mitos terbesar bagi pemilik kulit berminyak: “nggak butuh pelembap.” Justru sebaliknya – kulit yang dehidrasi malah memproduksi minyak lebih banyak sebagai mekanisme pertahanan.
Tips memilih pelembap:
- Pilih produk berlabel “oil-free”, “non-comedogenic”, dan “water-based”
- Hindari pelembap bertekstur terlalu kental atau creamy
Kandungan yang direkomendasikan:
- Hyaluronic acid: menarik air ke lapisan kulit tanpa rasa lengket
- Allantoin: melembapkan sekaligus menenangkan kulit
- Squalane ringan: melembutkan tanpa menyumbat pori
Gunakan pelembap setiap pagi dan malam setelah toner, meski kamu merasa kulitmu berminyak.
4. Gunakan Sunscreen Khusus untuk Kulit Sensitif & Berminyak
Paparan sinar matahari nggak cuma bikin kulit kusam, tapi juga memperparah iritasi dan mempercepat penuaan. Jadi, sunscreen adalah skincare wajib.
Kriteria sunscreen yang cocok:
- SPF 30 atau lebih, dan berlabel “broad spectrum”
- Tekstur gel, cair, atau lotion ringan
- Bebas pewangi dan bahan kimia keras
Bahan yang ideal:
- Zinc oxide dan Titanium dioxide (fizikal sunscreen): lebih cocok untuk kulit sensitif
- Hindari oxybenzone, PABA, dan parfum
Aplikasikan sunscreen 15 menit sebelum keluar rumah dan reapply setiap 2–3 jam.
5. Pakai Masker Wajah 1–2 Kali Seminggu
Masker wajah bisa jadi perawatan mingguan yang membantu menyeimbangkan kulit.
Untuk kamu yang punya kulit berminyak dan sensitif, pilih masker yang purifying tapi tetap menenangkan.
Masker alami yang direkomendasikan:
- Clay + Aloe Vera: menyerap minyak berlebih sambil menenangkan kulit
- Madu murni: antibakteri alami dan memberikan kelembapan
- Oat + Susu: eksfoliasi lembut yang menenangkan kemerahan
Gunakan masker maksimal 2 kali seminggu. Jangan overmasking karena bisa merusak lapisan pelindung kulit.
6. Hindari Produk dengan Alkohol, Pewangi, dan Eksfoliator Keras
Kulit sensitif sangat tidak bersahabat dengan bahan-bahan tertentu. Hindari produk dengan:
- Alcohol denat: bikin kulit kering dan perih
- Fragrance sintetis: pemicu alergi dan kemerahan
- Scrub kasar: bisa menggores dan merusak skin barrier
- Retinoid dosis tinggi / AHA/BHA kuat: gunakan hanya jika sudah terbiasa dan atas saran ahli
Alternatif aman:
Pilih produk yang hypoallergenic, dermatologically tested, dan mengandung bahan natural yang ringan.
7. Gunakan Kertas Minyak Saat Diperlukan
Daripada mencuci wajah berkali-kali, lebih praktis dan aman kalau kamu pakai blotting paper saat kulit mulai berminyak.
Cara penggunaan yang benar:
- Fokus di area T-zone: dahi, hidung, dan dagu
- Tekan lembut selama beberapa detik, jangan digosok
- Pilih kertas minyak yang tidak mengandung bedak tambahan untuk menghindari iritasi
Simpan selalu blotting paper di tas atau dompet agar bisa digunakan kapan saja saat kulit mulai mengilap.
8. Jaga Kebersihan Alat Makeup dan Barang yang Sering Menyentuh Wajah
Kamu rajin skincare-an tapi masih sering jerawatan? Bisa jadi masalahnya bukan di produk, tapi di kebersihan alat dan benda-benda yang menyentuh wajah.
Hal-hal yang harus rutin dibersihkan:
- Kuas dan beauty sponge: minimal seminggu sekali dicuci pakai sabun lembut agar bebas bakteri
- Sarung bantal dan handuk wajah: ganti 2–3 kali seminggu untuk mencegah penumpukan minyak dan kotoran
- HP (ponsel): sering menempel ke pipi dan bisa jadi sarang kuman. Lap secara berkala dengan tisu basah antibakteri
Tips tambahan:
- Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor
- Jangan memencet jerawat sembarangan, karena bisa memperparah iritasi dan menyebarkan bakteri
9. Terapkan Pola Makan Sehat dan Seimbang
Kulit glowing itu juga hasil dari apa yang kamu makan. Makanan tinggi lemak jenuh dan gula bisa memicu peradangan serta memperparah kondisi kulit berminyak dan sensitif.
Makanan yang perlu dibatasi:
- Gorengan dan fast food
- Minuman bersoda atau manis
- Makanan olahan tinggi garam atau MSG
Makanan yang bantu kulit sehat:
- Buah dan sayur: kaya antioksidan, vitamin, dan air
- Ikan berlemak (salmon, tuna): mengandung omega-3 yang bantu atasi peradangan
- Kacang-kacangan dan biji-bijian: sumber zinc dan selenium yang penting untuk regenerasi kulit
Jangan lupa juga minum air putih minimal 8 gelas per hari, ya!
10. Kelola Stres dan Tidur yang Cukup
Kulit dan pikiran itu saling terhubung. Saat kamu stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa meningkatkan produksi minyak dan menyebabkan jerawat serta iritasi.
Cara sederhana untuk mengelola stres:
- Lakukan aktivitas menyenangkan: baca buku, nonton film, atau jalan santai
- Coba latihan pernapasan atau meditasi ringan
- Batasi scrolling sosial media, terutama sebelum tidur
Dan jangan lupakan tidur!
Tidur yang cukup (minimal 7–8 jam per malam) sangat penting untuk regenerasi kulit dan menjaga keseimbangan hormon.
Kulit yang cukup istirahat akan terlihat lebih segar, cerah, dan lebih tahan terhadap iritasi.
Merawat kulit wajah sensitif dan berminyak memang butuh usaha ekstra.
Tapi dengan rutinitas yang tepat dan konsisten, kamu bisa memiliki kulit sehat, bebas jerawat, dan tetap glowing sepanjang hari.
Ingat, kunci utama perawatan kulit bukan cuma produk, tapi juga gaya hidup. Yuk, mulai rawat kulitmu dari sekarang!
