3 Minuman Sehat yang Cocok untuk Musim Gugur

3 Minuman Sehat yang Cocok untuk Musim Gugur

 

Setiap pecinta musim gugur akan memberi tahu Anda bahwa minuman hangat di hari yang dingin adalah kesenangan murni. Dari krim kocok dan moka hingga eggnog dan stik kayu manis, pilihan manisnya tidak terbatas. Tapi minuman kaya krim berbasis itu bisa membuat orang yang sadar kesehatan berpikir dua kali sebelum memanjakan diri. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu mengorbankan rasa untuk nutrisi. Protes untuk minuman musiman yang sehat telah menghasilkan minuman lezat yang sama menenangkannya dengan musim gugur itu sendiri.

1. Teh Chai

Teh chai telah menjadi minuman yang semakin populer. Karena rasanya yang khas dan aromatik, telah menjadi favorit para pecinta musim gugur. Perpaduan menarik dari teh hitam, kayu manis, kapulaga, jahe, cengkeh, merica, dan rempah-rempah lainnya menjadikan minuman ini sebagai pengganti kopi yang enak. Bisa dinikmati panas dan dingin, dengan atau tanpa pemanis. Karena konsentrasi rempah-rempahnya yang tinggi, minuman ini juga dilengkapi dengan sejumlah fasilitas kesehatan. Kemungkinan keuntungan termasuk manfaat pencernaan dan jantung, penurunan berat badan, tekanan darah rendah dan peningkatan fungsi kognitif.

Karena musim gugur memunculkan semua perasaan nyaman, secangkir teh chai hangat bisa menjadi teman yang sempurna. Untuk resep teh chai yang mudah dan lezat, didihkan air dan bumbu. Selanjutnya, tambahkan daun teh hitam setelah mengurangi panas dan biarkan curam. Saring campuran sambil menuangkan ke dalam cangkir favorit Anda dan nikmatilah.

2. Susu Emas

Favorit musim gugur lainnya adalah susu emas. Warnanya yang kaya dan kuning sangat cocok dengan dedaunan musim gugur dan memberikan pengalaman yang menenangkan dan bergizi. Secara tradisional, dapat disiapkan dengan susu berbasis susu. Tetapi untuk vegan dan mereka yang tidak toleran laktosa, susu nabati dapat digunakan. Penambahan kunyit memberi warna sementara banyak bumbu memberikan rasa yang memuaskan. Mirip dengan bahan dalam teh chai, susu emas mengandung perasa dari kayu manis, jahe, pala, lada hitam dan banyak lagi. Konsistensi dan rasa musimannya menjadikannya alternatif yang sehat untuk eggnog Toto88. Beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan minuman ini termasuk penurunan risiko penyakit jantung dan peradangan serta membantu pencernaan.

Mencari cara mudah untuk menyiapkan minuman lezat Anda sendiri? Untuk resep susu emas super cepat, campur susu nabati atau hewani dengan kunyit, lalu tambahkan pilihan bumbu favorit Anda yang disarankan di atas. Tuang ke dalam gelas tinggi dan lelehkan!

3. Matcha Latte

Matcha Latte adalah teh hijau bubuk yang memiliki rasa yang kuat. Halus, berbusa, dan penuh antioksidan, ia menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Selain enak, teh hijau berpotensi menurunkan risiko kanker dan diabetes, di antara manfaat lainnya. Juga enak dan sempurna untuk musim gugur, memberikan aroma yang menyenangkan dan berwarna hijau alami. Bersahaja dan kaya nutrisi, minuman ini memiliki sejarah panjang yang menyenangkan para peminumnya.